更年期の不調は、どこに相談すればいい？婦人科・内科・整形外科・整体の役割新着!!
Menopause series 04 更年期の不調は、どこに相談すればいい？ 婦人科・内科・整形外科・整体の役割 このくらいで病院に行っていいのか。何科に行けばいいのか。迷っているうちに、相談を先延ばしにしてしまう方は […]
更年期になると、なぜ眠りが浅くなる？眠りと「朝から疲れる」の関係新着!!
Menopause series 03 更年期になると、なぜ眠りが浅くなる？ 眠りと、「朝から疲れる」の関係 夜中に何度も目が覚める。寝たはずなのに、朝から疲れている。更年期の眠りの変化は、多くの方が感じるものです。 こ […]
更年期の「頭がぼんやりする」は何？ブレインフォグと身体の変化新着!!
更年期の物忘れや集中力の低下（ブレインフォグ）は、多くの方が経験する変化です。女性ホルモンのゆらぎに眠り・ほてり・気分が重なると考えられ、一時的な変化という研究もあります。先に確かめたい病気と、今日からできることをまとめました。
整体は月1回でもいい？実際の4つの通い方｜名古屋市昭和区 Tokidoki整体
整体は月1回でもいい？2週間に1回、月1回＋セルフケア、2〜3週間に1回、3か月〜1年に1回。名古屋市昭和区「肩の休憩室｜Tokidoki整体」で実際に見られる4つの通い方を紹介。通い続けることをゴールにせず、自分に合う頻度を考えるための記事です。
なぜ1日3名までなのか｜肩の休憩室が大切にしている5つのこと
名古屋市昭和区の肩の休憩室｜Tokidoki整体は、来店・訪問あわせて1日3名まで。一人にどう時間を使っているのか、その時間で大切にしている5つのこと、価格の考え方、向いている方をまとめました。
抱っこ・授乳・家事で手や腕を使い続ける方へ｜肩の休憩室
抱っこ、授乳、おむつ替え、家事。妊娠中から産後・育児中まで、手や腕、肩を使い続ける方へ。名古屋市昭和区の肩の休憩室｜Tokidoki整体が、手首・肩・首・腰を一か所だけで見ない身体の見方をお伝えします。
うつ伏せが苦手でも、整体は受けられます｜肩の休憩室｜Tokidoki整体
うつ伏せが苦しい、お腹や胸が圧迫される、首や腰がつらい。名古屋市昭和区の肩の休憩室｜Tokidoki整体では、うつ伏せを前提にせず、横向きや仰向けなど楽な姿勢に調整して施術します。妊娠中・産後の方への注意点もまとめています。
産後のお腹ケアは1日5分でいい｜やる気30％でできる8週間プログラム【試作品】
頑張れる日ではなく、頑張れない日でも続けられる仕組みを。1日5分、できない日は1分でOKの産後おうちプログラムです。
肩を休ませる文化をつくる場所｜肩の休憩室｜Tokidoki整体
店に来ることを習慣にしてほしいのではありません。自分の身体を見ることを、習慣にしてほしい。肩の休憩室が目指す「肩を休ませる文化」について。