【名古屋市昭和区】肩の痛みは「手や足」に原因がある？筋膜連鎖で紐解く根本治療の秘密

2026年3月28日 2026年3月28日

TokidokiSeitai

名古屋市昭和区、八事日赤駅から徒歩5分の静かな住宅街。山手通2丁目のビルの一室にある「肩専門Tokidoki整体」です。

「肩が痛いから肩を揉む」——。

もしそれで改善していないのなら、原因は別の場所にあるかもしれません。当院では、解剖学的な「運動連鎖」と「筋膜のつながり」に基づいた、全身からのアプローチを行っています。

意外に思われるかもしれませんが、肩のインピンジメントや可動域制限の原因が、実は**「母趾（親指）」**にあるケースは非常に多いのです。

専門的には「ディープ・フロント・アーム・ライン」と呼びますが、親指の筋肉と肩の**烏口突起（小胸筋）**は一本の膜でつながっています。スマートフォンの操作やデスクワークで指を酷使すると、その緊張が肩を前方へ引き込み、いわゆる「巻き肩」を作り出してしまうのです。

【もっとわかりやすく！】

腕を一本の「タイツ」だと想像してみてください。親指の先でタイツをグイッと引っ張ると、その突っ張りは肩まで伝わりますよね？

現代人はスマホやPCで親指を使いすぎて、常にこの「タイツ」を引っ張っている状態です。だから、肩そのものを揉むよりも、引っ張っている「親指」を緩めるほうが、肩の突っ張りがスッと取れるのです。

当院の施術では、肩だけでなく以下のような連鎖を評価します。

• 第1頚椎と第5腰椎：首の痛みの原因が、実は腰の歪みにある「ロベット・ブラザーの法則」。

【もっとわかりやすく！】

身体は、高いビルのようなバランス構造をしています。一番下の階（腰）が右に傾けば、一番上の階（首）は倒れないように左に踏ん張ります。

「首が痛い」のは、実は「腰の傾き」を首が必死に支えてくれているサインかもしれません。当院では、首だけを見るのではなく、その土台となる腰からバランスを整えていきます。

• PSISと外側広筋：骨盤の安定性が失われることで、足の外側が張り、結果として上半身のバランスを崩す連鎖。

【もっとわかりやすく！】

骨盤がグラグラしていると、倒れないように「足の外側の筋肉」が杖（つえ）のような役割をして、パンパンに張って支えようとします。

この「足の張り」が全身の柔軟性を奪い、結果として肩の重さにつながります。足の踏ん張りを解いてあげることで、肩の力も自然に抜けていくのです。

痛む部位をただ強く押すのではなく、こうした「連鎖の終着点」を見つけ出し、優しくリリース（解放）していきます。

当院は、山手通の喧騒から少し離れた落ち着いた空間で、お一人おひとりの身体と丁寧に向き合います。

「揉みほぐし」では届かない深層の筋膜や、骨盤・脊柱の連鎖を整えることで、呼吸が深くなり、肩が羽のように軽くなる感覚。そんな「静かな休息」を、皆様にご提供したいと考えています。

難しい言葉よりも、あなたの「感覚」を大切に。

専門的な言葉を並べましたが、大切なのは「あ、私の肩ってこんなに軽くなるんだ」という、あなた自身の感覚です。

なぜ痛むのか、どこが繋がっているのか。その謎解きは私にお任せください。あなたはただ、静かな空間で呼吸を整え、身体が本来の軽さを取り戻していく時間を楽しんでいただければと思います。